Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2024
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2027 kcal
|
Tłusz: 37,35g | Białk: 86,65g | Węglo: 355,46g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: McDonald's Vanilla Cone, Fig Newtons Fig Newtons (Pack), Strawberries, Blueberries, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Chocolate Pretzel Nut, Bananas, Pure Protein Chocolate Shake, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Obiad: Oranges , Apples , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Broccoli & Cauliflower, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 31 minut, Spanie - 5 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|