Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2024
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 66,16g | Białk: 52,31g | Węglo: 120,51g.
Śniadanie: Nimet Patatesli Rulo Börek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Obiad: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Makarna, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Kolacja: Doritos Taco, Simbat Kabak Çekirdeği, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). Przekąski/Inne: Limon Suyu, Sırma Doğal Maden Suyu, Akdo Maraş Dondurması . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|