Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2024
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 22,78g | Białk: 29,12g | Węglo: 190,55g.
Śniadanie: Burch Karabuğday Patlağı , Muz, Bal, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Ayçiçek Yağı, Marul, Vatan Jalapeno Turşusu, Karpuz, Kısır, Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Ananas, Şeftali, İncir. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|