Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2024
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 25,25g | Białk: 69,47g | Węglo: 61,72g.
Lunch: Ayam Kecap, Sambal Udang, Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang. Obiad: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|