Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2024
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 73,97g | Białk: 54,41g | Węglo: 214,01g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Fora Zeytin Ezmesi. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Salçalı Makarna. Obiad: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pesto Soslu Makarna, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Przekąski/Inne: Burger King Çikolatalı Milkshake (Büyük Boy), Doğadan Beyaz Çay, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Peyman Vişne Kurusu, Ceviz, Kuru İncir. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dilarasudee
|