Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2024
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 70,03g | Białk: 242,55g | Węglo: 177,16g.
Śniadanie: Tuz, Zeytinyağı, Yumurta, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Przed Lunchem: Yeşil Çay. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Przed Obiadem: Fındık. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ovadan Basmati Pirinç. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emrullah çivici
|