Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2015
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2207 kcal
|
Tłusz: 75,29g | Białk: 121,86g | Węglo: 249,09g.
Śniadanie: Blueberries, Green Sweet Pepper, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Porridge. Lunch: Bodega Bodega Bocus, Feta Cheese, Couscous, Marks & Spencer Beetroot Quinoa and Wheatberries, Sainsbury's Smoked Salmon Trimmings, Wild Crayfish (Crawfish), Tzatziki. Obiad: Potato Chips, Aunt Bessie's Homestyle Chips (Oven Baked), Latte Coffee, Sainsbury's Mixed Vegetables, Cottage Pie. Przekąski/Inne: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Apples, Nectarines, Apricots. więcej...
|
|
2616 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|