Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2024
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 34,56g | Białk: 120,44g | Węglo: 217,31g.
Śniadanie: Honeydew Melon, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Blueberries, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nectarines, Bananas, Pure Protein Chocolate Shake, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), McDonald's Vanilla Cone, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. więcej...
|
|
2746 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 5 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 22 minut, Spanie - 6 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|