Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2024
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 51,49g | Białk: 69,63g | Węglo: 140,76g.
Śniadanie: Tomat, Telur Rebus, Nescafe Classic, Good Day Cappuccino. Lunch: Telur Ceplok, Nasi Putih, Hati Ayam. Przekąski/Inne: Buah Pir, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|