Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2024
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 40,32g | Białk: 121,25g | Węglo: 272,45g.
Śniadanie: Miskos Çekme Helva . Lunch: Hurma, Ceviz, Sütaş Light Yoğurt, Reis Basmati Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Obiad: Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|