Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2024
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
385 kcal
|
Tłusz: 12,60g | Białk: 43,86g | Węglo: 27,95g.
Śniadanie: Domatesler, Ispanak, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Obiad: Fırında Sebze, Göbek Marul, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g). Przekąski/Inne: İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|