Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2024
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 58,98g | Białk: 79,11g | Węglo: 317,22g.
Śniadanie: Chick-fil-A Harvest Nut Granola, Strawberries, Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Dairy Queen Vanilla Cone - Medium, Strawberries, Pure Protein Chocolate Shake, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Blueberries, Honeydew Melons, Brown Rice, Red Curry Butternut Squash Soup With Chorizo Sausage, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2284 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|