Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2024
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 33,81g | Białk: 81,48g | Węglo: 149,09g.
Śniadanie: Beorganik Chia Seed, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Herwell Herslim. Lunch: Telur Rebus, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sawi Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Obiad: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus, Stroberi, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Pisang Mas, Jeruk. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|