Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2024
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 66,00g | Białk: 119,85g | Węglo: 257,90g.
Śniadanie: Supplementler Whey Protein Cookies & Cream, Ceviz, Hurma. Lunch: Ta!Da! Sardalya, Karışık Yeşil Salata, Besaş Siyez Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Light Yoğurt, Siyez Mantı . Obiad: Yurt Aşure. Przekąski/Inne: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Elma, Gold Fıstık Ezmesi. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|