Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2024
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 63,54g | Białk: 53,71g | Węglo: 132,51g.
Śniadanie: Nescafe Xpress Original. Lunch: Fırın Makarna, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Mercimek Çorbası. Obiad: Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Ayran Çorbası, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Przekąski/Inne: Red Bull Şekersiz, Nescafe Xpress, Nescafe Xpress, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 22,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|