Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 96,48g | Białk: 63,61g | Węglo: 168,13g.
Śniadanie: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay Şekerli, Baharatlı ve Acılı Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Obiad: Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası, Etli ve Pirinçli Sarma. Przekąski/Inne: Ülker Çubuk Kraker. więcej...
|
|
|
|