Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2024
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 35,88g | Białk: 80,44g | Węglo: 122,08g.
Śniadanie: Jeruk, Air Lemon, Cuka (Sari Apel), Telur Rebus, Beorganik Chia Seed. Lunch: Mentimun (Kupas), Ikan Tuna, Fukumi Nasi Porang, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Nescafe Classic. Obiad: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Flimty Flimty Blackcurrant, Beorganik Chia Seed, Wei Wang Ragout Roll, Kelengkeng, Naraya Oat Choco (20g). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|