Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2024
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 36,39g | Białk: 52,39g | Węglo: 141,02g.
Śniadanie: Reçel Konserveleri, Süzme Peynir, Zeytin, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Menemen, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Kadayıf, Somon, Fırında Patates, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Algida Maraş Usulü Dondurma. Przekąski/Inne: Şeftali, Ülker Halley. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|