Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2024
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 64,89g | Białk: 78,86g | Węglo: 81,10g.
Śniadanie: Dana Etinden Yapılan Köfte, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber. Lunch: Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Obiad: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Dana Etinden Yapılan Köfte, Basmati Pilav. Przekąski/Inne: Hardline Kreatin. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|