Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2015
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 56,50g | Białk: 54,00g | Węglo: 170,50g.
Obiad: Meijer 100% Pure Canola Oil, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Grade A Large Egg, Kraft 2% Colby & Monterey Jack Cheese, Meijer Shredded Hash Browns. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Meijer Asiago Bagel, M&M's Peanut Butter M&M's. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 3 godziny, Sprzątanie - 20 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Siedzenie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|