Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2024
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2152 kcal
|
Tłusz: 52,27g | Białk: 153,09g | Węglo: 220,80g.
Śniadanie: Xpro Whey Protein. Lunch: Tavuk Sote, Efsane Baldo Pirinç, Ta!Da! Zeytinyağlı Garnitürlü Enginar . Obiad: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Yoğurt, Siyez Mantı . Przekąski/Inne: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Ceviz. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|