Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2024
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 52,26g | Białk: 35,14g | Węglo: 226,08g.
Śniadanie: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Nescafe Sade. Lunch: Cacık, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Obiad: Fırında Patates, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: İncir. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|