Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2024
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 44 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 50,51g | Białk: 41,85g | Węglo: 128,34g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Doğal Peynir, Gün Kurusu, Salatalık, Yulaflı Omlet. Obiad: Karpuz, Yoğurt, Biber Dolması. Przekąski/Inne: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
3076 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|