|
Yaklaşık 10 günlük kalori açığı, yürüyüş ve sporla aldığım sonuç ☺️
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 63,87g | Białk: 47,59g | Węglo: 157,09g.
Śniadanie: Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Muz, Muz, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi. Lunch: Kepekli Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Obiad: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Etli Patates, Basmati Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz. więcej...
|
|
296 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi missie.luna
|