Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2015
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 42,16g | Białk: 93,85g | Węglo: 329,67g.
Śniadanie: Grapes, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Apricots, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Obiad: Parsnips, Beef or Meat Gravy, Roasted Potato, Roast Beef (Lean Only Eaten), Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, Tesco Baby New Potatoes, Green Peas (Frozen) , Carrots . Przekąski/Inne: Apricots , Apples , Nectarines , Apricots, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples . więcej...
|
|
3001 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|