Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2024
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 65,81g | Białk: 58,35g | Węglo: 110,70g.
Śniadanie: Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Kanadı. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Przekąski/Inne: Yeşil Çay. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|