|
sabah aç karnına spor sonrasında
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2860 kcal
|
Tłusz: 107,58g | Białk: 97,64g | Węglo: 382,37g.
Śniadanie: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Obiad: Çiğ Köfte, Komagene Çiğ Köfte, Komagene Çiğ Köfte Sosu. Przekąski/Inne: Kemalpaşa Tatlısı, Kadayıf, Sütlü İrmik Tatlısı, Tavuk Göğsü Tatlısı. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mustafablake
|