Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2024
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 33,20g | Białk: 99,36g | Węglo: 144,65g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih. Obiad: Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepes Ayam. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Ubi Bakar Cilembu, Roma Sari Gandum. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|