|
Bugün diyetisyen randevum güzel geçti bedenimin neleri istemediğini her geçen gün daha iyi anlıyorum. Ayrıca zeytinyağ kullanımını az tuttuğum için sıkıntılarım oldu.Neyse ki az da olsa ilerleme kaydettim. Çok su içmemeliymişim ben biraz abarttım galiba neyse bundan sonra sadece 3.500 lt su içeceğim , maalesef ödem olmuş. Fazla olan her şey zararlı gerçektende 😍😍💖🤗❤️Yola devam güzel günlere sabır sabır sabır 😎😎😎
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 111,60g | Białk: 47,33g | Węglo: 93,24g.
Śniadanie: Ceviz, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Su, Ekler. więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|