Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2024
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 21,43g | Białk: 44,73g | Węglo: 170,89g.
Śniadanie: Armut, Ceviz, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Muz. Obiad: Ketçap, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Przekąski/Inne: Türk Kahvesi, Sütlü Buzlu Kahve. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|