|
nimbang pagi hari
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 60,48g | Białk: 76,12g | Węglo: 128,68g.
Lunch: Uleg Sambal Rawit, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Obiad: Bakso tanpa Daging, Ayam Suwir, Chili Oil, Kwetiau. Przekąski/Inne: Tora Bika Creamy Latte, Telur, Greenfields UHT Full Cream Milk, Pisang Kepok, Ubi Ungu Rebus, Kue Bolu. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|