Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2024
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 68,32g | Białk: 44,35g | Węglo: 140,45g.
Śniadanie: Nektarin, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Kellogg's Şeker İlavesiz Granola Hurmalı ve Bademli. Drugie Śniadanie: Pınar Laktozsuz Süt , Espresso Kahve. Przed Obiadem: Limon Suyu, Sırma Doğal Maden Suyu. Obiad: Brokoli Salatası(karnabahar+havuç+mısır), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mantar Sote, İçim Taze Kaşar Peyniri, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Przekąski/Inne: Züber Fırınlanmış Nohut Cipsi (Ege Baharatlı). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|