Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2024
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2419 kcal
|
Tłusz: 75,76g | Białk: 103,62g | Węglo: 361,52g.
Śniadanie: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Sonic Sonic Blast with Reese’S Peanut Butter Cups Medium, Pure Protein Protein Bar, Blueberries, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Pure Protein Chocolate Shake, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Parmesan Cheese (Shredded), Healthy Life White Bread, Ragu Ragu Traditional Sauce, Kroger Italian Style Meatballs, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2622 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 6 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|