Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2024
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 61,30g | Białk: 48,72g | Węglo: 150,39g.
Śniadanie: Garuda Skippy Peanut Butter Wafer Cones. Lunch: Tumis Sawi Putih, Nasi Putih, Ayam Kecap. Obiad: Sawi Hijau, Chili Oil, Kwetiau, Cuko Pempek, Pempek. Przekąski/Inne: Nescafe Kopi. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|