Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2024
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 30,03g | Białk: 68,84g | Węglo: 93,59g.
Śniadanie: Telur Rebus, Pisang. Lunch: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Teri Balado, Nasi Putih. Obiad: Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Muscle First Whey Protein Isolate. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ibun kayra dan arka
|