|
I did much better at managing my calories this week. Also going to aquafit again. 😊
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2357 kcal
|
Tłusz: 120,02g | Białk: 85,33g | Węglo: 237,35g.
Śniadanie: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Strawberries , Jams and Preserves , Butter (Salted) , White Bread . Lunch: Coffee with Cream, Kraft Singles (19g), Kirkland Signature Bacon, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Obiad: Cadbury Dairy Milk Mini Egg Chocolate Bar, Goat Cheese, Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Red Onions, Olive Oil, Spaghetti. Przekąski/Inne: Activia Cherry Yogurt . więcej...
|
|
2659 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|