Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2024
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 64,11g | Białk: 68,40g | Węglo: 277,57g.
Śniadanie: Telur Rebus, Beorganik Chia Seed, Madu, Apel Fuji, Jeruk, Bit. Lunch: Wajik, Shirataki Nasi, Kroket, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Pakcoy. Obiad: Cilok, Chicken Nugget, Nasi Putih. Przekąski/Inne: BreadTalk Roti Abon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kroket, Pepaya, Yummy Cream Cheese, Ajinomoto Mayumi, Maestro Mayonais Pedas, Mentimun (dengan Kulit). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|