Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2015
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2005 kcal
|
Tłusz: 80,00g | Białk: 91,00g | Węglo: 206,50g.
Lunch: Pepsi Pepsi, Applebee's Seasonal Vegetables (Side), Applebee's House Sirloin (9 oz). Obiad: Cheesy Potato Casserole, Coco-Cola Classic (12 oz), Tomato Ketchup, Meijer Ground Beef from Chuck, Deli Fresh Colby Jack Natural Cheese Slices with 2% Milk, Meijer White Hamburger Buns, Vlasic Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles. Przekąski/Inne: M&M's Crispy M&M's, Cadbury Adams Sour Patch Kids, Barefoot Sweet Red Wine. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Stanie - 3 godziny, Sprzątanie - 20 minut, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|