Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2024
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 27,58g | Białk: 64,43g | Węglo: 123,83g.
Śniadanie: Beorganik Chia Seed, Herwell Herslim, Apel Fuji. Lunch: Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng Tepung, Telur Puyuh, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Obiad: Ubi Bakar Cilembu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Jeruk, Jeruk. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|