|
gapapa lah turun pelan pelan 😂🙈 diet ku sudah di fase tidak berpatok timbangan mau turun mau enggak.biar ga stress 🙈😁 yang penting hidup sehat makan yg sehat.. olahraga setiap hari dan badan ga sakit karena ke gemukan wkwkwkw
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 41,09g | Białk: 82,47g | Węglo: 147,48g.
Śniadanie: Pastel. Lunch: Telur, Uleg Sambal Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Usus Ayam, Nasi Putih. Obiad: Telur, Nasi Putih, Buncis, ABC Saus Sambal , Udang. Przekąski/Inne: Singkong Rebus, Kraft Cheddar, Kue Sus. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|