Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2024
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 57,07g | Białk: 71,04g | Węglo: 337,70g.
Śniadanie: Jamur Krispi, Telur Rebus, Beorganik Chia Seed, Cuka (Sari Apel). Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Putih, Jamur Krispi, Teri Kacang Balado, Tumis Buncis, Fukumi Nasi Porang. Obiad: Cilok, Nasi Putih, Edamame, Teri Kacang Balado, Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Teri Kacang Balado, Labu Kuning. Przekąski/Inne: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Ajinomoto Mayumi, Mentimun (Kupas), Apel Fuji, Jeruk. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|