Dziennik nesilesaglam, 27 wrz 24

şasirdim dün bal ve 1 bütün yufka yenildi çikolota yenildi saat 22 sularında,yukarı yönlü bekliyordum

65,3 kg Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.    Wciąż do stracenia: 5,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1696 kcal

Tłusz: 49,52g | Białk: 50,12g | Węglo: 281,52g.   Lunch: Yeşil Biber, Patlıcan, Batırık. Obiad: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Ceviz, Yufka, Pekmez, Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Przekąski/Inne: Yeşil Elma, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. więcej...