Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2024
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
877 kcal
|
Tłusz: 34,16g | Białk: 58,86g | Węglo: 87,97g.
Śniadanie: Tarhana Çorbası. Obiad: Biber Kızartması, Poğaça, Semizotu, Harras Dondurulmuş Mısır, Kırmızı Lahana, Havuç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Przekąski/Inne: Pınar Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|