Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2015
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2015:
|
3981 kcal
|
Tłusz: 104,77g | Białk: 279,37g | Węglo: 484,49g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Nature's Own Original Bagel, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Egg White, Egg (Whole), Blackburn's Pineapple Preserves, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Lunch: Uncle Ben's Ready Rice - Chicken Flavored Whole Grain Brown, Grilled Fish. Obiad: Cooked Green Cabbage, Braised or Boiled Beef Pot Roast, Trappey's Baby Green Lima Beans Flavored with Slab Bacon, White Rice (Long-Grain, Cooked). Przekąski/Inne: Great Value Fat Free Milk, Post Great Grains Banana Nut Crunch, Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Ocean Spray Cran-Grape Juice Drink, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, Cobblestone Mill Po Boy Rolls, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Cobblestone Mill Po Boy Rolls, Boiled Egg, Tostitos Multigrain Scoops, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Mayo with Olive Oil. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|