|
I can't complain!
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 37,29g | Białk: 60,09g | Węglo: 110,05g.
Śniadanie: Twinings Earl Grey Tea, Millville Quick Oats, Whole Milk, Sunbelle Blackberries. Lunch: Lunch Buddies Diced Pears in 100% Fruit Juice, Fit & Active Five Cheese Lasagna. Przekąski/Inne: Baked or Broiled Salmon, Baby Spinach, Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Brzuszki - 3 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 7 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnyminniemonique
|