Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2015
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 6,53g | Białk: 48,08g | Węglo: 132,75g.
Lunch: Parmesan Cheese (Shredded), Carrots, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, American Beauty Angel Hair. Obiad: Pyramid Breweries Hefeweizen, Ivar's 3 Piece Fish 'n Chips. Przekąski/Inne: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. więcej...
|
|
1600 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|