Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2015
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 22,70g | Białk: 41,40g | Węglo: 128,00g.
Obiad: Spaghetti, Pink Lemonade Drink Mix, Cheese Garlic Toast, Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Przekąski/Inne: Liberty Creek Sweet Red Wine. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 3 godziny, Sprzątanie - 20 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Siedzenie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|