Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2011
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 48,07g | Białk: 68,79g | Węglo: 140,21g.
Śniadanie: mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: chickpeas, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. Obiad: fat free catalina, feta, garden salad, parm, i can't believe it's not butter, italian bread, bertoli marinara sauce, rosetto cheese ravioli. Przekąski/Inne: Original Beef Stick. więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 10 minut, Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|