Dziennik Liza Afriyanti, 21 gru 15

Pesona

79 kg Do tej pory straciłeś: 11 kg. Wciąż do stracenia: 9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 grudnia 2015:

265 kcal

Tłusz: 2,36g | Białk: 10,89g | Węglo: 54,01g. Lunch: Mangga, Pepaya. Obiad: Siomay. więcej...

3003 kcal

Ćwiczenie: Gotowanie - 1 godzina, Aerobik - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 25,7 kg na tydzień


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Liza Afriyanti