Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2016
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
495 kcal
|
Tłusz: 17,50g | Białk: 36,50g | Węglo: 50,00g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Papa Murphy's Pizza Herb Chicken Mediterranean deLITE Thin Crust Pizza (Large). Obiad: Ken's Steak House Italian Dressing with Aged Romano, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Express Baby Spinach. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 10 minut, Joga - 25 minut, Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|